Über Uns

Philosophie

Philosophie

Seit mehreren Jahren helfen wir Personen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Unsere Dienstleistungen sind ausgelegt für Kraftsportler, welche ihre Körperkomposition verbessern möchten (Muskelaufbau und Fettverlust) oder einen erfolgreichen Einstieg in das Krafttraining suchen.

Zudem sind Natural Bodybuilding und Performance-orientierte Athleten willkommen. Ausgehend von Zielsetzung und Bedürfnissen entwickeln wir gemeinsam ein individuelle Vorgehensweise, welches die erwarteten Fortschritte ermöglicht.“

Team

We are Eberling Fitness

Edgar
Lenk Events Edgar Eberling

Edgar Eberling

Edgar Eberling

Mein Name ist Edgar. Seit einigen Jahren befasse ich nun mit großer Leidenschaft mit Krafttraining und trainiere schwerpunktmäßig im Bereich Fitness und Bodybuilding.

Im Alter von 16 Jahren habe ich damals als Trainer eine Jugend Fußballmannschaft betreut. In diesen jungen Jahren ist mir ziemlich schnell eine Sache bewusst geworden. In mir steckt eine große Leidenschaft, Menschen beim Ausschöpfen ihres Leistungspotenzials und Verfolgen ihrer sportlichen Ziele zu helfen. Vereinfacht gesagt: ich liebe es Menschen wachsen zu sehen.

Seitdem ist etwas Zeit vergangen. Vor ungefähr 10 Jahren bin ich das erste Mal in Berührung mit dem Eisen gekommen.

Von Anfang an war ich begeistert über die positiven Auswirkungen des Krafttrainings und war wissens- und erfolgshungrig wie nie zuvor. Meine Zielsetzung war ziemlich eindeutig: stärker und muskulöser werden. Die Faszination am menschlichen Leistungspotential auf psychischer und physiologischer Ebene sind bis heute mein Antrieb.

Von dem Zeitpunkt weg, nahm Krafttraining einen großen Stellenwert in meinem Leben ein und prägte mich in verschiedenen Hinsichten.

Die Zeit von damals bis heute war geprägt von persönlichen Erfolgserlebnissen, Misserfolgen und Phasen der Stagnation. Alle Phasen waren prägend und wichtig, um an dem Punkt von heute zu stehen.

Anfang 2016 habe ich mit dem Coachen begonnen. Mein Ziel war es von Anfang an Menschen effektive und nachhaltige Methoden aufzuzeigen, um sie von meinen anfänglichen Fehlern zu bewahren und den richtigen Blickwinkel für nachhaltige Progression im Krafttraining zu entwickeln.

 

In den letzten Jahren habe ich ziemlich viel Zeit damit verbracht, meine Kompetenz als Coach kontinuierlich zu erweitern. Das beinhaltete neben Lizenzen und Seminaren die Strength Coach Ausbildung bei Intelligent Strength.

Neben den Ausbildungen waren die Erfahrungen im Coaching von Klienten ein sehr wichtiger Bestandteil, um wichtige soziale Faktoren zu erfahren, welcher ein erfolgreicher und empathischer Coach in meinen Augen mitbringen muss.

Mein Coaching ist von folgendem Grundsatz geprägt: „Practice what you preach“. Ich empfehle und coache nur, was ich selber seit Jahren selber praktiziere und an meinen Klienten erfolgreich angewandt habe. Das daraus gewonnene Wissen und die gesammelten Erfahrungen versuche ich zu analysieren und kontinuierlich zu optimieren.

Talie
Lenk Events Talie Frohberg

Talie Frohberg

Talie Frohberg

"Strandfigur in nur 12 Wochen!" Das will ich auch!

...genau so fing alles an. Eine Diät jagte die nächste, gefolgt vom typischen Jojo-Effekt.

Ob ich zufrieden war? Nein. Ich dachte mein Körper sei komisch, er sei "krank", er arbeitete gegen mich.

Letztendlich war ich es, die gegen meinen Körper gearbeitet hat. Ich hab ihn einfach nicht verstanden.

Weder meinen Körper, noch die Anatomie des Menschen, noch den Sport.

Höhen, Tiefen und ein langer Weg lagen vor mir meine durch die Diäten entwickelten Essensansichten abzulegen

(Emotionales Essen, Angst vor Kohlenhydraten, etc.).

Als ich endlich begann mich intensiv mit mir und mit allen essentiellen Dingen, die für sportliche Ziele relevant sind auseinander zu setzen änderte sich schlagartig alles. Mit Hilfe von meinem Coach rückte das ursprüngliche Ziel Traumbody auch immer näher, das Training lief bestens, Heißhungerattacken gehörten der Vergangenheit an. Dank Yoga konnte ich zudem mein Stresslevel enorm senken und meine Mobility deutlich verbessern.

Ich fühlte und fühle mich gesund, stark und ausgeglichen.

Meine Mission ist es, besonders Frauen (natürlich auch Männern) auf ihrem Weg zu ihrem ganz persönlichen Ziel zu unterstützen und zu begleiten. Lernen den Körper zu verstehen, gelassen zu bleiben und alles zu geben.

Markus
Lenk Events Markus Eberling

Markus Eberling

Markus Eberling

Meine ersten Erfahrungen im Kraftsport sammelte ich bereits sehr früh, im Alter von 14 Jahren. Ich entdeckte sehr schnell eine neue Leidenschaft für mich, was schließlich dazu führte, dass ich bereits im Alter von 17 Jahren mein Debüt auf der Bodybuilding Bühne hatte. Zu meinem Erstaunen erreichte ich als einer der jüngsten Athleten die Top 12 von 40 Junioren Athleten.

In dieser Phase hat sich bei mir sehr viel getan. Ich formte nicht nur meinen Körper, sondern vor allem auch meinen Charakter. Mir ist bewusst geworden, dass Disziplin, Durchhaltevermögen und Konstanz sehr wichtige Faktoren für Erfolg im Leben sind. Diese Eigenschaften konnte ich durch den Bodybuilding-Sport verinnerlichen, wovon ich selbst heute noch im alltäglichen Leben profitieren kann.

In der Vergangenheit sammelte ich viel Wissen und Praxiserfahrungen im Bereich des Kraftsports und der Ernährung und bilde mich auch heute noch in Form von Coachings, Seminaren und dem Selbststudium weiter, um stets auf dem neuesten Stand zu sein.

Dieses Know-How ermöglicht mir mittlerweile ambitionierte Trainierende, in Form von einem individuellen Coaching, gesamtheitlich zu beraten und sie effektiv als auch effizient zu ihren Zielen zu führen.

Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder Mensch zu einem gewissen Maß, Krafttraining in sein Leben integrieren sollte, um von diversen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren und auch im Alter leistungsfähig zu bleiben.

Um jedoch den Spaß am Sport beizubehalten und konstant Erfolge zu erzielen, bedarf es einer durchdachten Trainings- und Ernährungsplanung. Oft stürzen sich Menschen ohne jegliches Vorwissen und hochgesteckten Zielen in den Kraftsport. Das führt schließlich dazu, dass Monate ohne sichtbare Erfolge verstreichen und letztendlich das Handtuch geworfen wird.

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