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Angefangen habe ich mein Coaching mit Edgar Anfang Januar 2019 als ich bei einem Körpergewicht von 99,0 kg nicht mehr weitergekommen bin. Unterstützt hat er mich sowohl in der Ernährung als auch in meinem Training. Die Ernährungsplanung beinhaltete abhängig von der aktuellen Phase konkrete Makrovorgaben und praktische Menüvorschläge, welche ich problemlos in meinen Alltag integrieren konnte.
Die Trainingsplanung wurde auf Basis von Zielsetzung und Trainingsniveau erstellt und ist an die Ausstattung im Fitnessstudio angepasst.
Besonders hat mir die Variation der einzelnen Übungen und die zielführenden fortlaufenden Anpassungen gefallen. Zusätzlich habe ich einen Guide erhalten, in dem die wichtigsten Infos rund ums Thema Training und Ernährung enthalten sind. Alleine das ist schon goldwert.
Während des Coachings hält man regelmäßig Kontakt in Form von Emails. Neben den wöchentlichen Check-Ins geht er in den Mails auf Fragen und Bedürfnisse ein. Eine Antwort erhält man meistens schon innerhalb von einem Tag, sodass man sich nie lange unsicher über bei bestimmten Fragen bleibt.
Durch Technik Videoaufnahmen, hatte Edgar immer die Gelegenheit mir Tipps zur Ausführung zu geben, um diese ständig zu optimieren.
Auch Edgar selbst hat sich als Coach innerhalb dieser Zeit permanent verbessert und weitergebildet.
Durch alle diese Punkte habe ich es geschafft bereits 15 kg abzunehmen und konnte zudem bemerkenswerte Kraftzuwächse verzeichnen!
Natürlich ist das alles nur möglich, wenn man konsequent sein Ziel verfolgt.
Mit Edgar hat man hierfür jedoch beste Voraussetzungen es zu schaffen.
Deswegen kann ich Edgar als Coach nur weiterempfehlen und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit ihm!
Ich habe mich an die liebe Talie zwecks einem Coaching gewandt. Ich bin sehr zufrieden, da sie unglaublich gut auf meine Bedürfnisse eingegangen ist (keine Sprünge, knieschonende Übungen, etc.)
Ich hätte nie gedacht, dass ich mit drei Trainingseinheiten in der Woche die kurz und knackig gehalten sind, so gute Ergebnisse erzielen kann.
Vielen Dank für den tollen Support sowie die umfangreiche Kommunikation und Beratung. Die Personaltrainings und die Technik Checks sind wirklich genial und super hilfreich!
Ich kann Talie von Herzen empfehlen und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit!
Ich habe mich damals an Eberling Fitness gewandt, um Unterstützung in der Trainingsplanung zu erhalten. Mit meiner eigenen Planung hatte ich bis zu einem gewissen Punkt zwar Erfolg, jedoch hat meine Einstellung "immer Vollgas geben zu müssen" dazu geführt, dass ich regelmäßig erkrankt bin und somit immer und immer wieder zurückgeworfen wurde. Ich hatte keine Lust mehr auf der Stelle zu treten und wollte vorankommen.
Das Coaching mit Edgar hat mir geholfen eine Struktur in meine Trainingsplanung zu bekommen. Zusätzlich haben wir einige Technikfehler beseitigt und ich konnte mir zusätzliches Wissen zum Thema Ernährung und Training aneignen.
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