FAQ

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Häufig gestellte Fragen

Wir möchten keine Bindung, wir möchten Ergebnisse schaffen. Wir empfehlen generell eine Mindestlaufzeit von 3 Monaten, welche unbegrenzt verlängert werden kann.

Die ersten drei Monate sind wichtig, um in der Zusammenarbeit die physischen und psychischen Kapaziäten des Klienten kennenzulernen. Je mehr Daten und Erfahrungswerte uns generell vorliegen, desto näher kann die Planung am Optimum der jeweiligen Person erfolgen.

 

Die Preise variieren je nach Zielsetzung und Coachingumfang. Im Erstgespräch wird gemeinsam das entsprechende Paket zusammengestellt.

Wir stehen zu unseren Preisen, jedoch möchten wir uns nicht nur über den Preis verkaufen. Aus diesem Grund bevorzugen wir bei einer potenziellen Zusammenarbeit im ersten Schritt ein unverbindliches Erstgespräch, um den Mehrwert und in diesem Rahmen den finanziellen Aspekt zu besprechen.

Die Bezahlung erfolgt monatlich.

Einzelne Pläne ohne regelmäßige Anpassungen ermöglichen langfristig keine kontinuierliche Progression. Zielführende Anpassungen im Prozess sind immer entscheidend. Aus diesem Grund setzen wir generell auf eine andere Art der Zusammenarbeit zwischen Klient und Coach.

Eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder ein Home Gym mit gewissem Equipment ist erforderlich.

Je nach Betreuungsumfang ist es möglich ein Hybrid-Modell zu buchen. Hier sind neben dem Online Coaching, Personal Trainings enthalten, die zum Erlernen von grundlegenden Bewegungsmustern oder auch als Techniktraining genutzt werden.

Features

Features

Der Start ist wichtig - die Anpassungen auf Dauer entscheidend. Um deinem Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen, ist für jedes Individuum eine dauerhaft funktionierende Planung auszuarbeiten. So stellen wir sicher, dass relevante Variablen in der Gestaltung des Trainings und der Ernährung auf kontinuierlichen Fortschritt ausgerichtet ist.

Das Trainingsniveau sowie bisherige Fortschritte dienen uns als Ausgangssituation für die Planung der ersten Zeit. Dabei richten wir uns bei der Zielsetzung ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen.

Im Coaching stützen wir uns bei unseren Methoden und Prinzipien im Bereich Training und Ernährung nicht nur auf die Wissenschaft als Basis, sondern auf Praxiserfahrungen am eigenen Körper und auf das Know How im Coaching mit zahlreichen Klienten.

Die Kommunikation im Coaching erfolgt per E-Mail und/oder per Video Calls. Der E-Mail Support steht uneingeschränkt zur Verfügung. Nach dem wöchentlichen Check-In ist eine Antwort innerhalb von 36 h zu erwarten - meistens früher.

Im Coachingprozess sammeln und dokumentieren wir aussagekräftige Daten zum Training und zur Ernährung. Das ermöglicht uns an jedem Punkt des Coachings die richtigen Entscheidungen zum richtigen Zeitpunkt zu treffen. Je mehr Daten uns mit der Zeit zur Verfügung stehen, desto effektiver fällt die Programmgestaltung in der jeweiligen Phase aus.

Je länger die Zusammenarbeit, desto vertrauensvoller und offener entwickelt sich die Beziehung zwischen Klient und Coach, welches das Coaching insgesamt sehr positiv beeinflusst.

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