Personal Training 1:1
Personal Training
Im Personal Training erlernen und optimieren wir gemeinsam die Ausführung der Übungen. Abhängig von deiner Zielsetzung wird ein Übungspool zusammengestellt, welcher für deine anatomischen Voraussetzungen geeignet und effektiv ist. Die richtige Bewegungstechnik ermöglicht eine kontinuierliche Progression und ein dauerhaft verletzungsfreies Training. Zudem wird neben einer optimalen Kontraktion der Muskeln ein konstant besseres Muskelgefühl angestrebt.
Falls in deinem Gym keine Personal Trainings gestattet sind, stehen uns im Umkreis von Altötting Studios zur Verfügung.
Features:
- Erlernen der Trainingsgrundlagen
- Technikanalyse - und optimierung
- Hilfestellung Übungsauswahl
Verantwortungen des Klienten:
- bereit sein Zeit und Energie in dein Ziel zu investieren
- Streben nach Progression
- ehrliche und offene Kommunikation zum Coach
- Offenheit gegenüber neuen Ansätzen und Vertrauen zum Coach aufbauen
- regelmäßige und vereinbarte Check-Ins mit gewissenhafter Dokumentation benötigter Daten